24.08.2010 14:00:00

HNMKY:n, KaPon ja Wartti Basketin yhteistyöjoukkueen Capitalsin kausisuunnitelma 2010-2011

Helsinki Capitals kaudella 2010-2011

Joukkueen pelaajat

Nea Blomqvist
Noora Järvikangas
Jana Jakimtchouk
Milla Kopra
Katja Laine
Noora Lakaniemi
Heidi Mannila
Essi Marjunen
Nea Pitkänen
Vilma Purhonen
Riikka Riihimäki
Asta Sillanpää
Maria Suvanto
Irene Troskova
Asi Tuomaala
Sini Veisto
Piitu Venhola
Pauliina Ventoniemi

• Jana, Irene ja Pauliina pelaavat alkukaudesta pääosin yhdessä KaPon A‐tyttöjen kanssa, mutta ovat kuitenkin yhtäläisesti joukkueen jäseniä.
  

• Nea, Katja ja Piitu eivät yli‐ikäisinä osallistu A‐tyttöjen otteluihin.

• Joukkueen päävalmentajana toimii Olli Segersvärd ja apu(pelaaja)valmentajana Piitu Venhola.

• Toista apuvalmentajaa etsitään vielä. Tekniikkaharjoitusten vetäjä on myös vielä avoinna.

Sarjat

• Capitals pelaa naisten 1. divisioonaa ja lähtee lisäksi yhdellä joukkueella A‐tyttöjen SM-karsintoihin.

• SM‐karsintoihin osallistuu myös Capitalsin ja KaPon yhteistyöjoukkue, jonka valmentajana toimii Hede Venhola.
• Lisäksi osallistutaan naisten Suomen Cupiin, jonka ottelut pelataan pääosin ennen sarjojen alkamista.
  

• A‐tyttöjen SM‐sarjan pelipäivä on lauantai ja naisten 1. divisioonan sunnuntai. 1.

• Divisioonassa on lisäksi joitakin tuplakierroksia, jolloin lauantaina pelataan molempia sarjoja.

• Capitalsin kotikenttänä toimii Malmin Helmi Center.

Harjoitukset

• Harjoitusajat syyskuun alusta lähtien ovat seuraavat:

Ti 18.45‐21.15 (sali 19.30‐21.00) Helmi Center
Ke 18.15‐20.45 (sali 19.00‐20.30) MPH
To 16.45‐19.15 (sali 17.30‐19.00) Helmi Center
Pe 17.15‐19.45 (sali 18.00‐19.30) Helmi Center

• Kaikki harjoitukset alkaa alkulämittelylenkillä (n. 15 minuuttia) ja punttiharjoituksella ja päättyy loppuverryttelyyn ja –venyttelyyn.
  

• Perjantain harjoitukset ovat ns. tekniikkaharjoitukset, joissa keskitytään henkilökohtaisten taitojen harjoitteluun.
• Joukkuepelilliset asiat käydään läpi tiistain, keskiviikon ja torstain harjoituksissa.
• Kaikkiin harjoituksiin ilmoittaudutaan totuttuun tapaan nimenhuuto.comissa.
  

Kauden ohjelma

27.‐29.8. EHBT‐turnaus (vain A‐ikäiset)
Elo‐syyskuu Suomen Cupin alkuottelut ja harjoitusotteluita
18.‐19.9. A‐tyttöjen 1. SM‐karsinnat
2.‐3.10. A‐tyttöjen 2. SM‐karsinnat (tarvittaessa)
10.10. Naisten 1. divisioonan runkosarja alkaa
16.10. A‐tyttöjen SM‐sarjan runkosarja alkaa
20.‐27.12. Joulutauko, ei harjoituksia
13.3. Naisten 1. divisioonan runkosarja loppuu
Maalis‐huhtikuu Nousu‐ tai putoamiskarsinnat (tarvittaessa)
26.3. A‐tyttöjen SM‐sarjan runkosarja loppuu
2.,3. Ja 6.4. A‐tyttöjen SM‐sarjan välierät
9.,10. Ja 12.4. A‐tyttöjen SM‐sarjan finaalit

 

Olli Segersvärd, valmentaja, 0400‐404478, olli.segersvard(ät)kapo.net
Arto Mannila, joukkueenjohtaja, 0400‐585475, arto.mannila(ät)kapo.net

Näytä ryhmän kaikki uutiset