16.08.2010 21:00:00
OPEN GYM ensimmäistä kertaa maanantaina 23.8.2010!!!
Omatoimiseen harjoitteluun tähtäävä OPEN GYM pyörähtää käyntiin tulevana maanantaina. 23.8.2010 alkaen Malmin Palloiluhallilla on maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin HNMKY:n varaama vuoro klo 14-16, joka on junioreidemme vapaassa käytössä.
Vaikka paikalla onkin aina vähintään yksi HNMKY:n kokenut valmentaja, niin kyse ei ole mistään ohjatusta treenivuorosta. Parituntisen vuoron voi namikalainen pelaaja käyttää juuri niin kuin haluaa: koko vuoron tai osan vuorosta; treenata heittämistä, pallonkäsittelyä tai vaikka fysiikkaa; harjoitella yksin, kaverin kanssa tai isommalla porukalla - sinä päätät itse, miten ja mitä treenaat!
Paikan päällä olevalta valmentajalta saa halutessaan vinkkejä omaan harjoitteluun, mutta kannattaa myös jutella oman valmentajan kanssa, miten kannattaisi treenata ja mihin asioihin kiinnittää huomiota, kun treenaa. Tällöin OPEN GYMistäkin voi saada enemmän irti!
Lisätietoja OPEN GYMistä: http://koripallo.hnmky.fi/opengym